ZHI NENG QI GONG

ZHI NENG QI GONG

¿Que significa Zhi Neng Qi Gong? Zhi quiere decir inteligencia, sabiduría. Neng, poder, capacidad. Qi, energía. Gong, trabajo, método. Este Qi Gong tiene por objetivo despertar la sabiduría y la inteligencia del practicante.

El método ha sido creado por el maestro Pang He Ming en 1979 en Pekín. El maestro Pang He Ming es médico, especialista en acupuntura, en medicina tradicional china y en medicina occidental. Ha sido alumno de los mejores  maestros de diferentes corrientes taoístas, budistas, artes marciales, Qi Gong médico, ...

Han pasado veinte años y miles y miles de personas practican Zhi Neng Qi Gong en China, en Asia y en Occidente.

Este Qi Gong, accesible a todos, esta reconocido por el Comité de Deportes de China. El centro principal de estudio se encuentra en Qinhuangdao al Este de Pekín y en cada provincia existe un centro correspondiente. Antes de mi llegada a Francia estuve trabajando en uno de estos centros.

A partir de 1980 han sido reconocidos oficialmente los diferentes estilos de Qi Gong y practicados por muchos Chinos. Algunos de estos se han puesto de moda durante un tiempo y después han desaparecido y se han olvidado. Otros al contrario como el Zhi Neng Qi Gong han tenido más y más éxito porque son sencillos, fáciles de aprender, eficaces, energéticos.

El maestro Pang He Ming ha creado seis métodos principales. De 1987 a 1991, han sido divulgados los tres primeros métodos, los otros tres son todavía desconocidos al público. El primer método, "Peng Qi Guang Ding Fa" permite captar la energía de nuestro entorno a fin de nutrir nuestro cuerpo.

El segundo método, "Xin Shen Zhuang" consiste en hacer trabajar la totalidad del cuerpo, de la cabeza a los pies, incluyendo ciertas partes raramente solicitadas en la vida corriente, para que la energía circule de forma armoniosa. Así la relajación es perfecta.

El tercer método es un trabajo sobre los cinco órganos internos -corazón, riñón bazo, hígado y pulmón - donde se utilizan los sonidos, las posiciones de las manos, las emociones, y la imaginación.

Primeramente hay que integrar el primero y segundo método antes de comenzar el tercero que no puede ser abordado directamente. Todo se hace progresivamente. A través de estos métodos, la energía va de la superficie al interior del cuerpo. Si la energía no circula, por una razón u otra, se instala el desequilibrio, la enfermedad puede surgir. Por otra parte, practicando Qi Gong regularmente, se trabaja estos encadenamientos que actúan a todos los niveles del cuerpo, el Qi Gong regula las funciones corporales. Las personas muy delgadas cogen un poco de peso, las mas gruesas adelgazan, aquellos que tienen problemas de espaldas se enderezan. Algunos meses de práctica bastan si se tiene suficiente perseverancia.

Existen otros métodos complementarios  como la flexibilidad de las lumbares, la armonización de los doce meridianos, la gimnasia de los ojos, movimientos para mejorar el cerebro, las diferentes posturas de meditación y más aún.

El maestro Pan He Ming a dado muy pocos detalles de los tres primeros métodos. Sabemos simplemente que el cuarto trabajo es sobre el meridiano central, el quinto sobre la línea central del cuerpo, el sexto sobre la perfecta armonía con la naturaleza.

Si piensa que el Zhi Neng Qi Gong solo encadenamiento de movimiento como cualquier gimnasia, esta en un error, puesto que estos movimientos actúan más y más profundamente: es necesario avanzar paso a paso como aquel que sube una escalera.

PUNTOS IMPORTANTES EN ZHI NENG QI GONG:

• La noción de globalidad, simboliza entre el cielo, el ser humano y la tierra. Es una de las bases fundamentales de la filosofía tradicional China. El universo contiene una energía circulando en el cielo, en la tierra y en el ser humano. Tierra, cielo y humano reciben y dan la energía permanentemente. Es lo que permite el sustento y desarrollo de la vida.

• La teoría de la energía: todos los estilos de Qi Gong tienen sus características. Antiguamente existía alrededor de cuatro mil estilos. Muchos son todavía practicados regularmente pero su nombre no es conocido. Los maestros de Qi Gong, creadores de estos métodos diferentes tenían y tienen cada uno una percepción particular del cuerpo humano y de la energía que circula. También, su Qi Gong corresponde a su propio nivel.

• La maestría personal: los ejercicios permiten relajar a la vez el cuerpo y espíritu. Si no tienes esa maestría, tu Qi Gong se quedará en algo superficial. Es necesario abrir tu espíritu y mirar a los otros con benevolencia. Si estas cerrado, sin apertura la vida, será imposible practicar bien. Hay que cambiar tu forma de pensar, tu forma de ver a los demás, la naturaleza y el universo.

• El espíritu: El Zhi Neng Qi Gong es diferente de otros deportes. Te puede parecer como una serie de movimientos sin más, pero corresponde a un trabajo interno que se diferencia de la prácticas deportivas. Es necesario imaginación y concentración. ¿Como podemos coger energía del cielo y de la tierra y dirigirla en el cuerpo sin imaginación? Es imposible también caer distraído. Ha sido comprobado que concentrándose en un objeto, por ejemplo, nuestro espíritu influencia en dicho objeto.

• La relajación del cuerpo: Hoy en día el ritmo de la vida es extremadamente rápido. Estamos cotidianamente presionados y tenemos pocas oportunidades de dedicar nuestro tiempo a vivir. Esta agitación de cada instante endurece los músculos y el cuerpo, traba la circulación de la energía y de la sangre. La respiración se entrecorta y los nervios son sometidos a una dura prueba.

El Qi Gong es una respuesta a todas esas enfermedades cotidianas. No actúa solamente sobre la relajación del cuerpo y sobre el sistema nervioso. Permite conservar una buena salud, reencontrar la belleza del cuerpo y la inteligencia.

Cuando la salud ha regresado, cuando estas bien en tu cuerpo, recuperas confianza en ti y la vida se vuelve más fácil. Te encuentras más calmado y concentrado y uno se vuelve más eficaz en todos los dominios. El éxito llega. Ese es el estado normal debido al Qi Gong. Gracias también al Qi Gong es posible despertar las capacidades ocultas que duermen en nosotros. Puede ser que un día te vuelvas escritor, poeta, pintor o bailarín a pesar de que nunca te hayas creído capaz de ello.

Este es el milagro aportado por el Zhi Neng Qi Gong.

¿ QUIÉN ES ZHOU JING HONG?

Nací en Wuhan, China. Zhou es mi apellido y Jing Hong son mis nombres. Mi abuelo era maestro de Artes Marciales, mi padre las practicaba asiduamente y desde mi más tierna infancia he vivido en esta atmósfera. A la edad de diez años trabajé, bajo la dirección de un maestro de las escuelas Qing Men, Hong Men y Xing Yi Men.

En 1986, un amigo alumno del Maestro Pang He Ming me dio a conocer el Zhi Neng Qi Gong en Wuhan. Al siguiente año, al igual que otros diez alumnos, fui escogido para practicar el Qi Gong como interno, en el Centro del Maestro Pang en Pekín. Trabajábamos doce horas al día. Los alumnos, todos aventajados, venían de toda China; el nivel de la escuela de Qi Gong era bastante alto. Yo he aprendido bastante estudiando con el Maestro, pero también intercambiando mis puntos de vista con mis compañeros. En aquella época, el Maestro Pang corregía personalmente el trabajo de sus alumnos y daba clases teóricas. Las cosas han cambiado ahora: los cursos son dados por instructores, se trabaja Zhi Neng Qi Gong escuchando los casetes, y mientras practicamos en el jardín del Centro, las instrucciones son dadas por altavoces. Pasé el examen final con éxito y recibí el diploma de Maestro de Qi Gong. Él me escogió como secretario. Estuve muy próximo a él y aquella experiencia fue muy importante para mí.

En 1989 queriendo descubrir el mundo exterior, vine a Francia, donde trabajé con mi primo. Desde mi llegada, he querido que los franceses aprovecharan los beneficios del Zhi Neng Qi Gong.

En agosto de 1991 pasé mis vacaciones en China, y el Maestro Pang me recibió en su Centro, y pudimos hablar de mi enseñanza de Zhi Neng Qi Gong. Mes escuchó con mucho interés y me pidió enseñar Qi Gong de alto nivel. De vuelta en Francia, nos hemos mantenido siempre en contacto. En 1997 escribí un libro sobre el Zhi Neng Qi Gong en colaboración con mi amigo el Doctor Jean Becchio.

Al cabo de unos años el número de practicantes ha aumentado considerablemente en otras provincias. Los profesores organizan los seminarios durante el curso del año. El Zhi Neng Qi Gong tiene cada vez más adeptos ya que el método es sencillo, claro y práctico. Yo doy clases semanalmente en París y los seminarios de fines de semana en algunas provincias. En verano, los seminarios de una semana, comprenden práctica y teoría, permitiendo aprovechar los conocimientos sobre el tema. Los alumnos vienen de Francia, de Europa y de los Estados Unidos.

Yo enseño de manera que los alumnos tomen conocimiento de un método rápidamente y en su totalidad. Así, rápidamente, toman conciencia de la circulación de la energía en su cuerpo. Pido simplemente a los principiantes imitar mis gestos, escucharme y poco a poco, la calma se comunica a los alumnos. Los movimientos son lentos, gráciles y armoniosos. Doy clases desde hace muchos años, haciendo que los alumnos se aprovechen de mi experiencia, considerándome al mismo tiempo como un estudiante.

Las clases de teoría son difíciles de asimilar por los alumnos. Intento dar las clases lo más inteligiblemente posible, acercándome al nivel de los alumnos. De esta manera, la comunicación fluye entre alumnos y profesores y la comprensión se intensifica.

La enseñanza debe ser fácil y práctica al fin de que todos lo capten rápidamente. Ciertas personas comprenden y memorizan los movimientos. Estas se imaginan que el trabajo se para aquí. En realidad, es entonces cuando comienza. Es necesario repetir y repetir hasta que el conocimiento viene, la energía se desbloquea y el bien estar se instala. El número de horas de práctica varía según el objetivo que quieres alcanzar. ¿Eres profesor? El máximo tiempo posible. ¿Para conservar una buena salud? Una vez al día, una hora y media normalmente. Para disfrutar, una vez por semana, o más según vuestras ganas. Pero no olvides el Qi Gong y buscar siempre en vuestro espíritu un lugar para él. No entrene varios ejercicios de Qi Gong diferentes. Uno solo bien hecho es suficiente, la mezcla puede ser nefasta.

Dejar que el Zhi Neng Qi Gong impregne vuestra vida: esperando el metro o el autobús, puedes realizar algunos pequeños movimientos, cuando caminas, cuando vas en bici... si estás convencido de la eficacia del método, sentirás rápidamente los beneficios. Si dudas, los resultados serán más lentos. ¿Porqué? Porque un espíritu positivo ayuda a esta concentración introactiva y aumenta el valor.

Practiquemos el Zhi Neng Qi Gong con el espíritu del Qi Gong: en armonía con los demás, la naturaleza y el universo. Los cambios benéficos intervendrán en vuestra vida en todos los planos.

Traducido de la Revista "Arts Martiaux - Nº 42-Noviembre 1999".