Un acercamiento psicocorporal a la energética china.
Este trabajo de qi gong es una vía
de evolución personal, que utiliza técnicas psicocorporales basadas
en los principios de la medicina tradicional china y la fisiología
biokinergica y osteopática. Tomando como referencia estos conceptos
occidentales podemos decodificar y comprender ciertas enseñanzas energéticas
orientales más o menos herméticas.
Inspirados en técnicas tradicionales y evolutivas que tienen sus raíces en
diversas prácticas de chi kung y de tai ji quan, losejercicios (de
respiración, relajación, ondulaciones, meditaciones estáticas o dinámicas y
expresión corporal dirigidas o espontáneas) se utilizan como un verdadero trabajo interno, a la vez físico,
psicoemocional y espiritual.
El este trabajo nos permite descubrir
en nosotros mismos aquellos potenciales que son nuestra naturaleza verdadera y que no aceptamos, ignoramos o
rechazamos. Utilizando prácticas corporales ligadas a la tradición o la
experiencia personal, haciendo intervenir el gesto o la postura, la conciencia,
la respiración y el aliento, experimentamos la esencia de nuestra verdadera
naturaleza.
El trabajo aspira a despertar en cada
uno de nosotros la capacidad creativa y terapéutica de ayudarse y de ayudar a
los demás en su camino de evolución personal, a tomar conciencia
de la estructura y la postura corporal y el movimiento.
Imparte: Alberto Guindeo
Martínez. Diplomado por el instituto
europeo de Qi Gong y entrenador nacional de tai chi chuan por el consejo
superior de deportes, con más de 25 años de experiencia en sta disciplina.
PRÓXIMO SEMINARIO:
11 Y 12 DE JUNIO DE 2010.
HORARIOS: SABADO 11 DE 10 A 14 H. Y DE 16 A 20 H. -DOMINGO DE 10 A 14 H.
LUGAR: ESCUELA DE DANZA "LAURA ROZALÉN"
C/ EL MAJUELO Nº 3 (ENTRADA POR LA C/ LA CEIBA); METRO ACACIAS, LINEA 5.
·Seminario 1: 11-12 de Junio de 2011. El hombre entre el cielo y la tierra.
El aliento central(movimiento cráneo-sacro). La estructura psíquica del hombre. Estudio de los 5
elementos. Práctica manual: Columna vertebral y movimiento cráneo-sacro.
Qi-Gong: La sonrisa interior y los cinco elementos.
·Seminario 2:Unirse a la tierra; nuestra tierra
interior.
Práctica de enraizamiento. Cuerpo y movimiento consciente en relación a la tierra. Qi-Gong:
Tai-ji gong, pequeña forma de nueve movimientos.
·Seminario 3:Tao de la apertura del corazón.
Trabajo sobre la esfera media en relación con el enraizamiento y el eje. Cuerpo y movimiento consciente en relación con el corazón. Práctica manual:
Apertura del corazón y caja torácica. Qi Gong de la inteligencia del corazón.
·Seminario 4: A la escucha del maestro interior.
Trabajo sobre la esfera superior en relación con el enraizamiento, el eje y la apertura. Cuerpo y movimiento consciente. Funcionamiento cerebral y
condicionamiento. Dos humanos en nosotros: el de los sentidos y el del Qi.
Práctica manual: retomando el movimiento cráneo-sacro.
·Seminario 5:Tao de unificación.
Cuerpo físico y cuerpo energético (los meridianos). Unidad dinámica defunción: las fascias. Práctica manual: armonizar los tres Dan Tien. Qi Gong:
apertura de los meridianos.
·Seminario 6: Tao de la unificación cuerpo-espíritu.
Retomando las nociones de maestro interior. Cuerpo y movimiento consciente.Práctica manual: ponerse a la escucha del qi. Qi Gong: bagua qi gong y
meditaciones.
El trabajo se
desarrolla en seminarios de fin de semana, estos serán correlativos y supondrán
una formación integra; también pueden hacerse sueltos, aunque tendrán preferencia las reservas de curso completo.
Imparte: Alberto
Martínez Guindeo. Diplomado por el instituto
europeo de Qi Gong y entrenador nacional de tai chi chuan por el consejo
superior de deportes, con más de 25 años de experiencia en esta disciplina.
ZHI NENG QI GONG
Propuesta de Curso sobre Zhi Neng Qi Gong:
El
Zhi neng es un sistema de chi kung que
trabaja sobre los cinco órganos, los tres Dan tian o centros energéticos y
equilibra las emociones.
Consta de tres niveles:
1er
nivel: consta de cinco encadenamientos o series de movimientos que favorecen el
intercambio entre nuestra energía y la energía cósmica, entre lo que destacaría
el proceso de recolectar, mezclar y transmutar el chi externo.
2°
nivel: consta de 120 movimientos en los que el trabajo energético corporal se sintoniza con el espíritu.
3° nivel: trabajo de los cinco órganos y sus
emociones permitiendo así reforzar su energía.
Los
Seminarios para cada nivel, constarían de 4 seminarios teórico-prácticos en fines
de semana (1 fin de semana por cada seminario ) a lo largo de un año, por lo
tanto los tres niveles se desarrollarían a lo largo de tres años.
PANG QI CUA DING FA "Elevar la energía para
hacerla penetrar en la cabeza"
Este método pertenece al estilo, genero ZHI NENG de QI GONG.
FA = METODOS; DING = VERTICE; PANG QI = ELEVAR.
Levantar la energía para conducirla al vértice.
Se sobreentiende que es la energía de la tierra, aunque en este método
también se capta la energía del cielo.
Creado en 1980 por PENG HE MING; gran maestro de Qi Gong. Ha trabajado con
17 maestros desde su infancia.
Tratar de sacar un nivel de ZHI NENG cada cinco años. Hace falta haber
madurado y trabajado mucho los anteriores, para pasar al siguiente. A nivel
individual recomienda practicar mínimo de un año el primer nivel. Su autor
piensa sacar seis niveles.
En este Qi Gong, es muy importante la concentración y el trabajo con la
energía.
Es un trabajo basado en el esoterismo, la numerología taoista sobre los
ocho trigramas y sobre la trama, el soporte de YUAN QI que significa la energía
autentica universal.
-Desarrolla los poderes interiores. -Tiene gran valor
terapéutico.
Permite, tratar, curar, como en el WU DANG. Se practica con los ojos
cerrados.
En el momento de la apertura de este Qi Gong, nos damos cuenta que hay un
cuerpo energético. Representa un mudra viviente de todo el cuerpo. Trabaja
también sobre lo que lamamos "orbita forma". MUDRA: Gesto ritual que se
efectúa con los dedos. Gestualidad sagrada con una energía específica. La
onda forma puede estar explicada por la pirámide; es terapéutica, tiene
propiedades de conservación, y de momificación.
Nos beneficiamos de esta onda forma, si nos colocamos en su interior, a un
tercio de su altura. Ahí es donde más se percibe la onda total de la pirámide, en
su máximo.
Esta onda forma puede combinarse con la geobiología; redes telúricas
fuerzas subterráneas, etc., tiene que ver con el poder del lugar: benéfico,
neutro o maléfico. Con la práctica de ZHI NENG QI GONG, a fuerza de
practicarlo se despierta una gran sensibilidad, por ejemplo al entrar en un
sitio y notar si se está bien o no, saber donde tiene que situarse, etc., todo
esto lo hace el Qi Gong. En general y este en particular.
En este Qi Gong el cuerpo energético se abre a todas las influencias
cósmicas telúricas.
Estos ejercicios activan el YANG del cuerpo. El calor de este ejercicio es
provocado YUAN QI.
Es como una manipulación mágica de nuestra energía. Permite nutrir el
cuerpo energético y después cerramos, es importante cerrar y no dejar abierto.
Si por cualquier circunstancia hay que parar sin terminarlo, "hay que
cerrar" es muy importante.
Con este ejercicio se entra en el poder del gesto, hay que estar recogidos
pero conscientes de lo que hacemos.
En el primer y segundo movimiento los círculos hacia la tierra tienden a
abrir la pequeña circulación celeste y los dos meridianos curiosos REN MAI Y DU MAI,
de una forma física. Cuando están en MING MEN y pasamos al ombligo y viceversa,
abrimos el meridiano cinturón; es un MUDRA en acción; es una onda forma.
Si prestamos demasiado acento a estimular las sensaciones, cuando se
presentan podemos entrar en un estado de auto hipnosis, esto no quiere decir que
lo que se esta produciendo en lo que se encuentra, no sea realmente
sugestivo.
Por el contrario, si conservamos un poco de reserva en cuanto a nosotros
mismos (seria el caso del observador) todo, cualquier cosa al nivel de la
conciencia y de la energía puede producirse y nosotros asistimos a esa
transformación.
Se puede participar mejor con un espíritu Zen. En el sentido ordinario de
la palabra. Hay que dejar que sucedan. Si tenemos esta aptitud de
observación, no hay que complacerse demasiado en esas posibles sensaciones.
Siempre hay un límite en esa auto complacencia. No hay que ir mas allá de ese
límite, hay que conservar una parte de nosotros al otro lado de la frontera y
observar.
Ese observador u operador, (es bueno trabajar con él es un personaje que
se encuentra en todas las técnicas del chamanismo y hace la alquimia de lo que
sucede a medida que sucede.
Sueña estar en un laberinto y no lo sabe. El operador ve el laberinto y el
soñador da una información de lo que hay en el laberinto, se
complementan.
El operador ayuda a tener una aptitud de vigilancia. "Mantener" un
operador garantiza la alineación BAI HUI Y MING MEN abierto.
Si MING MEN está abierto quiere decir que el peso del cuerpo está
abajo.
La presencia mística y santa del principio hay que leerla siempre, ayuda a
no actuar, al no hacer.
En alguna parte de esta actitud interna que es la actitud del corazón,
permite al exterior, a lo que esta arriba descender y comunicar contigo.
Hay que quitar el paraguas para que haya comunicación de lo que esta
arriba contigo mismo. Hay que dejar que suceda Wu Dang y Zhi Neng. Facilitan
la eliminación de antiguas memorias.
Si hacemos Qi Gong esta memorias pueden salir, no han sido completamente
disueltas en la memoria celular y podemos tener , sufrir una "enfermedad de
curación". Igualmente que en la HOMEOPATIA, "Dentro de nosotros tenemos restos de todas
nuestras enfermedades.
Con este Qi Gong Auto terapéutico y WUDANG se pueden curar. ZHI NENG nos
es específico pero es muy poderoso.
Zhi Neng Qi
Gong
Primer nivel
Patrice ha comenzado su tratamiento. Toma un medicamento para la
hipertensión y se ha apuntado al curso de Chi Kung del Maestro Zhou. Durante
tres meses va a aprender el primer nivel que es el más apropiado para su
problema y su forma de ser. Patrice es una persona nerviosa y tiene dificultades
para controlar su estrés, por eso necesita, para comenzar un método sencillo,
fácil de aprender y con resultados rápidos. El primer nivel responde justamente
a estos criterios puesto que no precisa de ningún conocimiento específico sobre
la energía o sobre la filosofía china. No requiere ninguna cualidad atlética, su
aprendizaje es sencillo y la cadena de movimientos se realiza fácilmente. En lo
que se refiere a sus efectos, vamos a constatar personalmente que éstos son
inmediatos.
Patrice nos explica que tras la primera sesión ha experimentado una
sensación de bienestar que le ha durado toda la tarde. Esta agradable sensación
se ha manifestado en las sesiones siguientes y en ocasiones se ha mantenido
incluso más de veinticuatro horas. Es esta misma sensación de confort, de
relajación de armonía, la que nosotros habíamos experimentado en Sant Germain
durante el primer curso del Maestro Zhou y que ahora reconocemos como la
manifestación de una buena circulación en el interior de nuestro cuerpo.
Vamos a descubrir ahora esta misma sensación al estudiar este primer nivel
del Chi Kung de la Sabiduría.
Objetivos del primer nivel
- Completa el trabajo de apertura al poner nuestra energía en contacto con
la energía del ambiente. - Facilita la circulación de la energía en el
interior del cuerpo y completa su repartición equilibrando el organismo. - Favorece la eliminación de
las toxinas generadas por nuestro organismo. - Favorece el trabajo mental:
mejora la concentración, la memoria y ayuda a sobrellevar el estrés. -
Desarrolla las capacidades creativas, la visualización y la imaginación. -
Aumenta las capacidades de resistencia y de adaptación al esfuerzo. -
Desarrolla las capacidades de percepción, la sensibilidad y la
intuición.
Complemento teórico
Acabamos de descubrir el primer nivel. Os recomendamos trabajar en él
regularmente para poder disfrutar de todos sus beneficios y poder así pasar al
estudio del segundo método. Antes de abordar ese otro nivel más complejo de
nuestra enseñanza, vamos a dirigirnos al Maestro Zhou para preguntarle otras
cuestiones suplementarias sobre este primer nivel que ahora conocemos
bien:
Este primer nivel tiene como objetivo capta la energía del ambiente y
hacerla penetrar en nuestro cuerpo a través de la coronilla. Es un trabajo que,
gracias a los movimientos corporales, conecta al hombre con el universo. El
objetivo es utilizar esta energía recién captada para mejorar el estado físico y
mental o para curarse.
Cada vez que efectuéis un movimiento, tratad de concentraros lo más lejos
posible, imaginad que vuestras manos, por ejemplo, tocan el horizonte mientras
las estiráis delante de vosotros. Mientras realicéis los movimientos hacia lo
alto, concentrad vuestra atención en la bóveda celeste; concentraos en la
profundidad de la tierra mientras realizáis los movimientos hacia abajo. No os
forcéis nunca mientras realizáis un movimiento y tratad e ser estéticos en
vuestros encadenamientos. Respirad con naturalidad, sin forzar. No os preocupéis
de la circulación de la energía, del Qi dentro de vuestro organismo. El Qi se
dirige por si mismo hacia los lugares de vuestro cuerpo que lo necesitan si
vosotros estáis bien concentrados en la calidad de vuestros movimientos. Aunque
la energía Qi sea invisible, impalpable, es preciso considerar que ésta existe,
imaginarse su presencia. Además de la energía esparcida por todo el universo,
existe una energía que forma una aureola alrededor de nosotros. Esta cobertura
energética cambia de dimensiones, aumenta o se reduce siguiendo los movimientos
de nuestro cuerpo y de nuestra respiración. La aureola de energía que rodea
nuestro cuerpo es una mezcla de nuestra propia energía y de la energía cósmica.
Cuanto mejor es nuestro estado de salud, más pura y espesa es esta capa.
Es necesario que al practicar este primer método, tratéis de sentir la
presencia de esta aureola. Mientras captamos energía es necesario a la vez
atraer esta capa de energía a nuestro alrededor y hacerla penetrar dentro de
nosotros. Cuanto más profundamente ésta penetre, mejor. Mientras que
realizáis el movimiento de estirar-flexionar, imaginad que empujáis esta aureola
lo más lejos posible de vuestro organismo. Esta capa de energía no sólo rodea
a los seres humanos sino a todos los seres vivos, tanto a plantas como a
animales. Con un poco de experiencia, algunos de vosotros podréis percibir esta
capa o aura, como lo llamáis en Occidente. Es importante que en vuestra práctica
de Chi Kung tratéis de desbloquear los puntos energéticos importantes situados
en esta capa superficial: estos son los puntos de acupuntura señalados al comienzo
de este capítulo y lo orificios principales, boca, ojos y orejas.
En los movimientos de abertura y cierre que habéis aprendido en el
capítulo precedente, habíamos incluido un pequeño poema que podéis recitar al
principio de la sesión. Podréis también pronunciar una frase al comienzo de
vuestra práctica del primer método. Es sencilla:
"Kong Qing Laî Li" "La energía cósmica entra en lo más profundo de mi
mismo."
El sentido de este verso no solamente crea una sugestión positiva sino que
además, la pronunciación de los sonidos puede suscitar una vibración en el
interior de nuestro cuerpo.
Os doy un último consejo en este comienzo de vuestro
aprendizaje: Realizad la sucesión de movimientos de forma ligera, fluida,
estética, permaneciendo concentrados y sonriendo al interior.
(Maestro Zhou Ping Hong, Jean Becchio: El Chi Kung de la Sabiduría.
Zhi Neng Chi Kung. Ed. You Feng. Traducción: Elena Oña)
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